Интернет в Софрино от провайдера Сталнет

Быстрая ходьба защитит от диабета

8 апреля 2013 - team_news
Быстрая ходьба защитит от диабета

 Режим быстрой ходьбы убережет от диабета.

 Сахарного диабета можно избежать, если заниматься физической культурой ежедневно. Особенно эффективным в деле борьбы с гипертонией и диабетом является бег. Главное правило состоит в том, что бегать нужно правильно. 

Учёными было проведено исследование при участии более тридцати тысяч бегунов и близко двадцати тысяч людей, занимающихся ходьбой. Оказалось, что у тех, кто отдавал предпочтение бегу, риск возникновения гипертонической болезни был на пять процентов ниже; у участников, предпочитающих ходьбу, такой риск оказался ниже на семь процентов, чем у людей, совсем не занимающихся спортом. 

Потому медики рекомендуют не откладывать до понедельника, а начинать бегать уже сейчас.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 554 просмотра
Комментарии (0)