Интернет в Софрино от провайдера Сталнет

Как не наедаться на Пасху

30 апреля 2013 - team_news
Как не наедаться на Пасху

 Многие люди соблюдают пост в преддверии Пасхи. Как не навредить организму, выходя из поста? Об этом узнаем из статьи.

 Многие из нас придерживаются определённых ограничений в питании перед праздником Пасхи. Если с постом все более или менее понятно, то возвращение к нормальному питанию часто вызывает массу вопросов. Как же правильно перейти к привычному питанию?

Первое, о чём нужно помнить: не набрасывайтесь на еду сразу после того, как Великий пост закончится. Это самая распространённая ошибка, из-за которой люди часто оказываются на приёме у гастроэнтеролога. Когда вы питаетесь постными блюдами, организм переходит в пониженный режим работы, потому поджелудочная железа и печень начинают работать вполсилы. 

"Выходить" из системы постного питания нужно постепенно. Сначала целесообразно ввести молочные продукты, потом постепенно начинать есть яйца, далее - рыбу. Следующим этапом могут стать нежирные сорта мяса: курица, индюшка, кролик, телятина. Пейте достаточное количество жидкости. 

Похожие статьи:

НовостиС днём победы!

Новости9 марта в 15-00 в клубе

Новости"Широкая масленица"

НовостиC Международным женским днем, милые дамы!

НовостиПушкино день города

Рейтинг: 0 Голосов: 0 688 просмотров
Комментарии (0)