Какой крем от растяжек для беременных лучше?

Беременность украшает женщину – с этим сложно поспорить. Но есть у неё одно последствие, которое не нравится многим будущим мамам. Это растяжки…Полосы в виде рубцов, которые остаются на всю жизнь.

Почему появляются растяжки во время беременности

Тело во время беременности подвергается изменениям, живот растет, гормоны бушуют.

Кожа растягивается, когда животик растет, и вернуться в прежнее состояние у нее не всегда есть физическая возможность. Кроме того, растяжки (или, как говорят медики – стрии) появляются не просто от растянувшейся кожи, а еще от подрывов дермы (слой кожи под эпидермисом).

Как раз в нижнем слое находятся мелкие капилляры, которые лопаются и дают такой сиреневатый эффект шрамиков, а не просто полосочек. Поэтому, чтобы понимать, как им противостоять, надо узнать, отчего они возникают:

  • Сильный рост живота.
  • Набор веса. Вредное питание и отсутствие движения может привести к набору веса, и если это будет происходить часто и помногу, то никто не застрахован от появления стрий везде – на животе, ягодицах, бедрах. Поэтому при сильной склонности к увеличению веса можно присмотреться к диетам для беременных.
  • Гормональные изменения. Главную роль в беременности играет гормон прогестерон, он не дает прийти в тонус мышцам (примерно такое же происходит при климаксе). Одновременно остаются без тонуса и другие мышцы вместе с соединительными тканями, при натяжении дермы ткани разрываются.
  • Несбалансированное питание. То, что фаст-фуд и сладкие воды вредны – вы наверняка знаете, и при беременности забудете про них (а желательно, и навсегда). Но есть еще понятие сбалансированности, когда в питании беременной должны быть и белки, и жиры, и витамины, в противном случае коллаген, благодаря которому кожа становится эластичным, не будет выработан.
  • Алкоголь и курение. Посмотрите на лица курящих или пьющих людей – это желтая, сухая, уязвимая ко всему кожа. Какой там коллаген, если рядом никотин и спирт. Тем более, если речь идет о курении во время беременност.
  • Возраст. Есть такое понятие, как детородный возраст. До 19 и после 30 лет организму труднее справляться с нагрузками, которые предполагает беременность. И растяжки, которые связаны все с той же выработкой коллагена, появляются очень активно.
  • Вторые роды. Если вы хотите здорового ребенка, и при этом, остаться здоровой и крепкой, то нужно знать, что между родами должно пройти не меньше двух лет. Именно столько необходимо организму, чтобы восстановиться.
  • Физическое состояние. Если вы больше любите кресло или диван, а ходить для вас – это целая история, то у тканей наступит постоянное кислородное голодание, все мышцы постепенно ослабнут, обвиснут, и так далее.
  • Лактация. Сколько актрис, для которых их тело важно для профессии, раньше отказывались кормить ребенка грудью из-за боязни потерять форму, приобрести растяжки, обвислости. Но мы люди современные, и сейчас открыты все возможности, чтобы кормить грудью и ничего не бояться, заранее подготовившись к этому процессу.
  • Факторы риска. Есть вещи, которые от нас не зависят, но, владея информацией, можно успеть принять соответствующие меры для профилактики и, во всяком случае, как-то снизить количество растяжек. Это такие факторы: генетика, большой плод, двойня и больше, многоводие, диабет, ожирение.

Но быть в зоне риска не означает сложить руки и ждать. Есть достаточно средств, с помощью которых можно побороться, например, крем от растяжек при беременности.

Почему растяжки появляются во время беременности

Растяжки в том или ином виде образуются на коже около 75% беременных женщин. Однако как оценить риск их возникновения? Ведь у некоторых будущих мам они совсем незаметны, а у других остаются в виде сетки бледных рубцов, напоминающих о прошедшей беременности.

Все дело в индивидуальных особенностях организма, но существуют факторы, влияющие на появление растяжек:

  • Генетическая предрасположенность. Если на коже ближайших родственниц женщины оставались следы после беременности, то ее шансы на столкновение с растяжками повышаются.
  • Сухость кожи. Обладательницы обезвоженных кожных покровов, склонных к шелушению, вероятнее всего обнаружат на животе или молочных железах узкие полоски стрий. Это связано с нарушением эластичности и упругости кожи, в клетках которой снижена выработка коллагена.
  • Быстрый набор веса. Беременные, не следящие за своим рационом, рискуют превысить нормы набора веса. Лишние килограммы, появившиеся в короткий срок, снижают шансы кожи также быстро растянуться, не оставив при этом следов.
  • Гормональные нарушения. Женщины с проблемами эндокринной системы больше подвержены появлению растяжек.
  • Светлая бледная кожа. По статистике смуглые девушки, менее склонны к образованию стрий.

Выбор крема от растяжек

Если у вас появились темно-красные стрии, не отчаивайтесь. Выход из этой ситуации есть. На помощь приходят фармакологические кремы, богатые и безопасные по своему составу, приятные и комфортные по текстуре.

Мама комфорт

«Мама комфорт» – эмульсия, которая прекрасно проникает в глубокие слои дермы, подходит как при сухости, так и при повышении чувствительности эпителия. Содержит активные компоненты: масло оливы, экстракты конского каштана и чайного дерева. Крем наносится с утра и перед сном на бедра, ягодицы, живот обильным количеством до впитывания.

Крем от растяжек Авент

Помощь от растяжек предлагает фирма «Авент». В отличие от большинства формул – Avent сделан не на жировой формуле. Роскошный состав прекрасно справляется с последствием колебания веса. Тонизируя, укрепляя, увлажняя, он улучшает кожную эластичность. Безопасная формула, наполненная маслами дерева Ши, папайи, сладкого миндаля, а также экстрактами морского латука и водорослей, дает возможность использовать ее и во время лактации.

Мустела

Один из самых востребованных брендов будущих мам– это «Мустела». Его эффективность доказана как для профилактики растяжек, так и для коррекции уже возникших стрий. Использовать можно также для подтяжки бюста. Текстура, насыщенная жирами и АНА-кислотами обладает также вазопротекцией, благотворно влияет на сосуды из-за экстракта софоры японской, кремния и микроэлементов. Это позволяет использовать «Мустела» для массажа. Состав заслужил самые лучшие отзывы покупательниц.

Читайте также:  Какие продукты нельзя есть кормящей маме?

Крем Vichy

«Виши» предлагает состав с гидроксипроклином, который способствует выработке коллагена волокон. Восстановление эластичности кожного покрова отметили почти все беременные. Кроме того, текстура Виши не оставляет следов на коже, что упрощает его использование. Однако, компания предложила довольно дорогой продукт, который к тому же быстро расходуется.

Саносан

Отличной репутацией пользуется крем «Саносан» (Sanosan). Состав противостоит возникновению стрий и шрамов благодаря пшеничному протеину и оливковому маслу. Немецкий продукт подходит также и после родов, при спортивных тренировках, при похудении и для основного ухода, в подростковом возрасте. Состав получил высший бал по Око-тесту, как доказательство его безопасности. Использовать его нужно с третьего месяца беременности.

Крем от Лиерак

Интересный препарат компании «Лиерак». Работа его основана на воздействии прямо на жировую клетку, уменьшению ее размера. В связи с этим «Лиерак» включают в рутинный уход против целлюлита, а также для коррекции формы тела. Компания рекомендует применять его 28 дней. И, вместе с тем, клиентки замечают эффект при использовании в течение не меньше 90 дней.

Pregnantcare

Большую любовь будущих мам по праву заслуживает «Преднанкере» (Pregnacare). Этот косметический продукт влияет на количество керамидов в глубоких слоях дермы, а также благотворно сказывается на липидном обмене. Сильный регенерирующий, антибактериальный эффект состава достигается благодаря растительным экстрактам календулы, алоэ. Из активных веществ в комплекс входит декспантенол, аллантоин и антиоксиданты-витамины С и Е. Благодаря этому нормализуется эпидермальное дыхание, укрепляется стенка мембран и стенки сосудов. Применение крема дает хорошее увлажнение и уменьшает зуд.

Clarins

Самый популярный бренд у будущих мам – это масло «Кларенс».

Его уникальный эффект – это замедление роста металлопротеинов, ферментов, вызывающих деградацию коллагенового волокна и эластана. Свою популярность бренд завоевал именно благодаря рекомендациям самих женщин. «Кларенс» помогает там, где никто другой справиться не сумел. Состав можно использовать сразу же как подтвердилась беременность. Это поможет практически полностью избежать проблем . Если же стрии уже возникли, то масло уменьшит их красноту, восполнит гидробаланс.

Крем Guam

Компания «Guam» добавила в свой состав гликолевую кислоту, благодаря чему клетки эпидермиса быстро обновляются, что сводит микроразрывы практически на нет. Кроме кислоты, косметический продукт «Гуам» содержит натуральные масла для регуляции липидного обмена, а также в составе гидрорегулирующего комплекса — витамин С.

Collistar

Еще один прекрасный высокотехнологичный продукт, на который стоит обратить внимание – это крем Collistar. Основной упор его формулы направлен на восстановление и выработку эластина, благодаря аминокислотам, входящим в его состав. Улучшается не только внешний вид, плотность и текстура кожи, но также заметно выравнивается ее тон.

Если беременность первая, то на выбор косметики стоит отвести время и средства. Один продукт кому-то подходит лучше, чем другим, бывает, что не устраивает состав, запах, текстура или даже не нравится название и дизайн. Очень важно подобрать то средство, которое смело можно назвать «своим», а потом рекомендовать подругам или приятельницам из соцсетей или форумов.

Обзор

Средство против растяжек следует выбирать исходя из индивидуальных особенностей кожи и давности стрий. Приведем популярные препараты.

Лостерин

Это крем на основе Д-пантенола, салициловой кислоты, мочевины, миндального масла, экстракта софоры японской и нафталина. Он подходит для сухого кожного покрова, увлажняет, устраняет зуд, шелушение, воспаление, обладает регенерирующим и антибактериальным действием.

Клирвин

Это эффективное средство от растяжек во время беременности. Его можно применять как для лечения, так и для профилактики стрий. Крем имеет натуральный состав, повышает эластичность кожного покрова, улучшает кровообращение, увлажняет, питает, способствует заживлению микроповреждений.

Клирвин содержит алоэ вера, пчелиный воск, кунжутное масло, аир, марену, базилик, вазелин, глицерин и другие компоненты.

Перед применением у беременных следует провести тест на аллергию. Биологически активные компоненты могут являться аллергенами.

Авент

Это одно из лучших средств от растяжек у беременных и кормящих мам. Стоит отметить, что крем эффективен, если стрии уже имеются, но его можно применять и в целях профилактики. Средство подходит от растяжек на груди, поскольку оно безопасно для малыша и гипоаллергенно.

Состав:

  • экстракт водорослей;
  • масло ши;
  • масло папайи.

Green mama

Это увлажняющий крем на основе водорослей. Подходит для регулярного ухода за кожей беременных. Он укрепляет кожный покров, делает его прочнее, благодаря чему уменьшает вероятность появления стрий. Используется в профилактических целях.

Пантенол

Пантенол не является специализированным средством от растяжек, но его можно использовать для профилактики, а также в случае, если имелось несколько небольших стрий. Д-пантенол в составе способствует регенерации кожного покрова, восстанавливает обменные процессы, уменьшает воспаление и усиливает прочность кожи.

Бета-каротин

Крем с бета-каротином оказывает антиоксидантное действие, улучшает обменные процессы, ускоряет регенерацию поврежденных тканей. Кожа становится эластичной и упругой, уменьшается вероятность стрий.

Lierac

Это средство против растяжек после родов в форме геля. Содержит эластин, коллаген и натуральные масла. Гель повышает эластичность кожного покрова и увлажняет его. Подходит для борьбы с уже имеющимися глубокими стриями. При регулярном применении они станут менее заметными, а мелкие растяжки и вовсе исчезнут.

Его можно использовать беременным начиная с 3-го месяца, наносить на область груди, живота и бедер.

Mustella

Является специализированным эффективным средством от растяжек во время беременности и кормлении грудью. Не содержит парабенов, фталатов, спиртов и других вредных добавок. Является на 100% гипоаллергенным. Активные вещества крема природного происхождения:

  • софора японская;
  • эласторегулятор;
  • люпеол;
  • арабиногалактин;
  • пчелиный воск;
  • масло ши;
  • масло авокадо.

Данные компоненты оказывают двойное воздействие на растяжки. Они делают кожу более упругой и эластичной, усиливают регенерацию, увлажняют, питают, а также уменьшают воспаление и укрепляют капилляры.

Эласторегулятор в составе является производным пептидов сои. Он регулирует выработку коллагена и эластина.

Мангостин

Это крем на основе экстракта мангустина. Этот фрукт имеет богатый биологически активный состав. Содержит:

  • витамин С;
  • биотин;
  • железо;
  • ксантоны;
  • ретинол.

Мангостин питает, увлажняет, смягчает, выравнивает цвет, убирает небольшие стрии и делает кожу более гладкой. Он оказывает незначительное противовоспалительное действие, за счет чего не допускает превращения растяжки в рубец. Используется как обычное средство для ухода за кожей.

Дерматикс

Гель применяется для улучшения внешнего вида шрамов и рубцов. Он устраняет покраснение и зуд, удерживает влагу, разглаживает растяжки. Для получения заметного эффекта его стоит применять не менее 2 месяцев, наносить по 2 раза в день.

Что касается беременных и кормящих матерей, то не существует подтвержденной информации, которая бы доказывала или опровергала безопасность геля.

Читайте также:  Первые признаки беременности на 5 день после зачатия

Медерма

Это средство против растяжек и рубцов, стимулирующее регенерационные процессы. Крем улучшает цвет кожного покрова, убирает пигментированные участки. Он не просто маскирует проблему, а воздействует на нее изнутри.

Медерма восстанавливает клеточную структуру и хорошо увлажняет. Действующими веществами является аллантоин и цепалин. Именно они обладают восстанавливающими свойствами, нормализуют обменные процессы, стимулируют выработку коллагена. Аллантоин уменьшает воспаление, а также стимулирует рост новых клеток, что способствует обновлению кожного покрова.

Гель не противопоказан при беременности и кормлении грудью, но может вызывать аллергические проявления. Его нужно наносить, соблюдая меры предосторожности.

Народные средства

Однако бывают случаи, когда использование магазинных лосьонов и масел невозможно, например, при очень сильной непереносимости запахов косметики, что же делать в таких случаях?

На выручку придут советы из «бабушкиного сундука»:

  1. Самый простой способ поухаживать за кожей – смазать ее маслом, любым. Подойдет подсолнечное, кукурузное, оливковое, да хоть сливочное. Этот же способ сработает в качестве экспресс- метода, если вы уехали в гости на несколько дней и забыли свое средство дома, или же оно резко и не ко времени закончилось.
  2. Ромашковые компрессы. В стакане молока надо сварить пригоршню цветов аптечной ромашки, дать остыть, процедить и отваром смочить чистую тряпочку. Ее накладываем на проблемную зону, сверху накрываем пленкой и махровым полотенцем или чем-то теплым. Держать надо минут 15-20. Не смывать, сразу после снятия намазать кожу кремом.
  3. Масло из пророщенных зерен пшеницы дает хороший результат, но имеет ряд недостатков. Это запах, который бывает не всем приятен, а еще оно долго впитывается.
  4. Аромомасла беременным надо применять с особой осторожностью, так как они могут вызывать аллергию. Но в целом хороший результат дает масло нероли, герани, лаванды. Их нужно или смешивать с нейтральной основой (растительным маслом, лосьоном, кремом) или добавлять в воду для ванн. В чистом виде способны вызывать ожоги своей концентрацией.
  5. Крем из мумие. Этот основной компонент надо растворить в кипяченой воде из расчета чайная ложка воды на грамм мумие и добавить две ложки любой основы (крема, нейтрального масла). Таким составом можно пользоваться на протяжении всего периода беременности.
  6. Овсяный скраб. Хлопья овсянки залить кипящим молоком и дать настояться до комнатной температуры, этой смесью легко помассажировать проблемные зоны 3-5 минут, смыть теплой водой и нанести крем.

Выбор крема для будущей мамы

Для профилактики появления стрий предложено очень много средств. В основном это гель или крем против растяжек от разных производителей. В период вынашивания малыша надо очень внимательно относиться к выбору продуктов питания, одежды (особенно нижнего белья), косметики и других средств, чтобы не нанести вред крохе в животике. Крем для беременных от растяжек не является исключением. Он должен быть основан на растительных натуральных компонентах, в состав которых входят масла, богатые витамином Е. При выборе надо обратить внимание на исходные компоненты, полное отсутствие красителей и ароматизаторов.

Как оценить крем визуально

  • Средство не должно раздражать кожу. Поскольку на крем от растяжек цена не такая уж низкая, лучше воспользоваться пробником или тестером. Можно попробовать у знакомых и подруг, которые приобрели крем. Нанести его следует на небольшой участок кожи запястья или за ухом и посмотреть, не проявится ли аллергия в течение двух суток. Это можно сделать еще до наступления беременности.
  • Запах не должен вызывать отвращение. Лучше если крем будет совсем без запаха. Во время беременности обостряется обоняние, так что выбор по этому критерию следует делать уже на начальном сроке беременности.
  • Хороший крем от растяжек продается в аптеке или специальном отделе магазина. Не стоит покупать подобные средства в киосках и подземных переходах. В зависимости от страны-производителя и составляющих компонентов разница на крем может значительно отличаться. Но это не говорит о том, что дорогие средства идеальны.

Наиболее востребованные кремы

  1. Крем от растяжек sanosan произведен в Германии. Изготовлен на основе натурального ланолина. В составе присутствует вытяжка из семян гибискуса, масло жожоба. Многим беременным не нравится его запах.

    Крем от растяжек sanosan содержит натуральный ланолин

  2. Крем avent английского производства изготовлен на основе миндального и апельсинового масла. Легко впитывается.
  3. Российский крем «Наша мама». Иногда появляются раздражения на коже.
  4. Французский крем от растяжек mustela. В его состав входит эласторегулятор, софора японская, пептиды, масло семян дерева ши. Он примерно в 5 раз дороже вышеописанных. Из отрицательных его качеств некоторые женщины выделяют высокую жирность и затруднительное распределение по телу.
  5. Крем Vichy. Активными компонентами являются растительные масла, обогащенные кремнием. Он очень приятно пахнет и не оставляет жирных следов на одежде. Из отрицательных качеств выделяют неэкономичность.

На любой крем от растяжек отзывы положительные, но каждой женщине следует делать выбор в индивидуальном порядке. На вопрос, какой крем от растяжек лучше, однозначного ответа нет. В зависимости от типа кожи и генетической предрасположенности растяжки могут появиться даже при использовании специальных средств, но вероятность этого значительно снижается. К тому же, крем от растяжек при беременности значительно уменьшает зуд в области живота.

Борьба с растяжками при беременности

Что можно предпринять, если растяжки уже появились. Во время беременности пытаться минимизироваться растяжки можно лишь косметическими средствами. Используйте косметическое масло: прогревайте его в ладонях и лёгкими массирующими движениями наносите на проблемные места.

Салонные процедуры борьбы с растяжками

Через полгода после родов можно прибегнуть к помощи косметологов (обязательно после консультации с врачом) для избавления от образовавшихся во время беременности растяжек.

  • Лазерное удаление.

С помощью лазера косметолог снимает верхний слой эпидермиса, кожа выравнивается. Когда ранки заживают, образуется тонкая корочка, которая со временем отпадает. Процедуры нужно проделывать курсом.

  • Мезотерапия.

В зону растяжек вводят инъекции (с гиалуроновой кислотой, витамином С, пептидами). Курс – 5 процедур раз в две недели. Результат: растяжки становятся бледными, менее заметными.

  • Микродермабразия

Кожа в проблемных местах шлифуется с помощью специального кристалла. Результат: клетки кожи обновляются, регенерируются, рельеф кожи выравнивается.

  • Озонотерапия

В местах растяжек под кожу вводят озон, который способствует выработке эластина и коллагена.

  • Пилинги

Косметолог производит профессиональный пилинг химическими веществами, в результате удаляется верхний слой кожи, затем кожа восстанавливается, и растяжки убираются с каждой процедурой.

Если салонные процедуры не помогли, можно сделать абдоминальную пластику. Но врачи назначают её в крайних случаях.

Однозначно лучше соблюдать профилактические меры, так как от растяжек очень сложно избавиться.

Как предотвратить растяжки во время беременности

К сожалению, применение одних кремов от стрий не дает полной гарантии того, что они на теле не появятся. Это обусловлено тем, что стрии во время беременности возникают по множеству причин, одной из которых является наследственная предрасположенность. Для того чтобы минимизировать риски, нужно прибегать и к прочим мерам профилактики:

  • применять увлажняющий крем нужно утром, сразу после пробуждения;
  • в течения дня нужно обеспечивать коже увлажнение изнутри, то есть употреблять чистую воду в достаточном количестве (а это примерно 8 стаканов в день);
  • питание должно быть правильным, включая в себя все полезные для организма компоненты. Проблемы с пищеварительным трактом часто становятся причиной ухудшения состояния кожи, чего не стоит допускать во время роста живота;
  • существуют рамки набора веса во время беременности, и не стоит позволять себе кушать все подряд и отказываться от активности – это приведет к чрезмерному набору лишнего веса, что отразится и на размерах живота, создавая дополнительную нагрузку на кожу;
  • можно проводить легкий массаж проблемных зон (движениями по массажными линиям и легким пощипыванием), не забывая и о боках, ведь при росте живота они тоже растягиваются;
  • перед сном обязательно нужно повторять нанесение крема, желательно, чтобы он содержал в себе гиалуроновую кислоту, витамины А, С и Е.

Причины появления растяжек во время беременности

Принято считать, что существует только 3 причины, которые приводят к формированию стрий на животе по мере роста плода в матке:

  • Наследственная предрасположенность. Если у мамы и бабушки растяжки во время беременности присутствовали, то ожидать подобного же у дочки/внучки можно с вероятностью в 99%. И это связано не с какими-либо изменениями на уровне ДНК, а с особенностями кожного покрова. Примечательно, что эта причина, если она известна, дает возможность женщине проводить профилактические меры и снизить вероятность появления стрий в разы.
  • Гормональные перестройки в организме. При беременности это неизбежно – уровень прогестерона становится максимально высоким, что необходимо для сохранения плода в теле матки. Но одновременно с этим значительно снижается количество вырабатываемого организмом коллагена, а результатом будет неэластичная кожа – растяжение без патологических изменений невозможно.
  • Чрезмерное растяжение кожного покрова. Наиболее подвержены такой проблеме области молочных желез, живота, бедер и ягодиц. Появление растяжек объяснить в данном случае очень легко: эпидермис истончается, клетчатка под ним надрывается, что обуславливает формирование микроповреждений (не больно, не ощутимо, но они есть).
  • Со временем подобные участки разорванной клетчатки замещаются соединительной тканью – сначала стрии имеют красноватый оттенок, со временем бледнеют и при определенных условиях могут стать практически незаметными.

Врачи уверяют, что даже если все три причины имеются в наличии, но отсутствуют провоцирующие факторы, то они могут «не сработать». А в качестве «толчка» к формированию растяжек может послужить:

  • диагностированный сахарный диабет любого типа;
  • чрезмерное количество лишнего веса;
  • слабость мышечной ткани живота;
  • уже имеющиеся растяжки на животе и молочных железах;
  • беременность 2 и более плодами;
  • слишком крупный плод;
  • многоводие при беременности.
Причины появления растяжек во время беременности

Рекомендуем прочитать статью о восстановлении после родов. Из нее вы узнаете о домашнем комплексе для восстановления после родов, салонных процедурах и хирургическом решении проблем молодой мамы. А здесь подробнее о массаже от растяжек.

Причины появления растяжек во время беременности

Как предупредить появление растяжек

Во время беременности женщины беспокоятся о здоровье малыша и о своём, а про внешний вид часто забывают. В итоге это пагубно сказывается на их внешности, и после родов бывает сложно прийти в прежнюю форму, а то и вовсе невозможно. Чтобы оставаться красивой после рождения ребёнка и не ходить на дорогущие процедуры и операции, достаточно вовремя начать следить за собой и предотвратить появление возможных проблем, одна из которых – растяжки.

Что нужно делать во время беременности:

  • В первую очередь следует начать правильно питаться, употребляя только здоровую пищу, богатую белками. Также полезны будут фрукты и овощи, бобовые культуры, сыр, курица, яйца и большое количество чистой воды. Мучные и сладкие продукты в этот период особенно не рекомендуются, независимо от того, на каком месяце находится женщина. Все советы по поводу того, что нужно «кушать за двоих», следует игнорировать. Да, питаться необходимо хорошо, но от переедания пользы не будет. Из-за лишних килограмм после родов будет сложнее вернуться в форму, и тогда уже о хорошей фигуре, которая была раньше, можно забыть.
  • Важно употреблять витамины, которые пропишет врач. Конкретно для растяжек будет полезен витамин Е, так как он выводит из организма вредные вещества и эффективно укрепляет кожу. Он входит во все поливитаминные комплексы, которые выпускаются специально для беременных.
  • Не будет лишним приобрести особое бельё, так называемые бандаж и бюстгальтер с широкими лямками. Эти атрибуты помогут снизить нагрузку на кожу и станут незаменимыми для беременных.
  • Не важно, на какой неделе или месяце женщина находится, необходимо контролировать вес. Считается, что за беременность будет нормально набрать 10-11 кг, не больше. Если начинают появляться лишние килограммы, то от них можно безопасно избавиться при помощи правильного питания, умеренных физических нагрузок, которые разрешит доктор, и продолжительных прогулок. Ничто из этого не скажется отрицательно на ребёнке, если знать меру и консультироваться со специалистами.
  • Во время беременности рекомендуется уделить особое внимание косметологическим процедурам, таким как массаж, увлажнение кожи кремами и специальными лосьонами от растяжек, применение контрастного душа и скрабов. Не нужно ждать, пока на теле появятся стрии. Их гораздо проще предотвратить, чем вылечить. Особенно полезно будет применять натуральный скраб из морской соли, который способен отшелушить ороговевшую кожу. После него специальный крем лучше впитается и положительный эффект будет гораздо выше.

Если соблюдать хотя бы часть из этих рекомендаций, то удастся не только избежать появление растяжек, но и улучшить здоровье, а также родить крепкого младенца. Именно поэтому важно заботиться о своём состоянии даже на небольшом сроке беременности и соблюдать все требования врача.