Как жить без любви и возможно ли это вообще?

О безответной любви написано, спето и рассказано многое и многими. Но вот о способах избавления от нее известно далеко не всем.

Безответная любовь в психологии

Знаменитый отец психоанализа Эрих Фромм писал, что настоящая любовь обязательно вызывает взаимность. Он призывал всех людей учиться правильно любить и называл любовь искусством. Разбираясь в причинах того, почему любовь безответна и не вызывает отклика в сердце другого, Фромм говорит о человеческой лени, эгоизме и необразованности в этом вопросе. Современные психологи рассматривают любовь как совокупность химических реакций, вызванных целым рядом факторов.

Чтобы возникло любовное чувство, у человека в голове должен совпасть ряд признаков, имеющих для него определенную важность. Такими признаками могут быть: внешность, тембр голоса и интонация, схожесть с кем-то из родителей, манеры, запах, ситуации и др. То есть, для взаимной любви желаемая картинка должна совпасть у двух людей. Безответную любовь можно обозначить, как чувство, вызванное представлением лишь одного человека и отсутствием необходимых совпадений у другого.

Этап Занять время

В первую очередь необходимо проанализировать, как много времени ваш возлюбленный или возлюбленная занимают в вашей жизни. Возможно, вы видитесь каждый день на работе или учебе, встречаетесь на каких-то дополнительных занятиях, в спортзале, или у вас общая компания друзей, а может быть, вы прожили вместе какое-то время и теперь в вашем доме все напоминает об ушедшей любви. Подумайте, в какие именно моменты вам больше всего не хватает любимого, когда вы думаете о нем или о ней больше всего. А дальше ― включайте фантазию и придумывайте все, что только возможно, чтобы заполнить место, которое занимает в вашей жизни любимый человек.

Если вы проводили и проводите много времени вместе, займите это время чем-то другим: начните больше работать, уйдите с головой в свое хобби, займитесь делом, которое давно нужно было начать, но вы никак не могли решиться и ленились.

Если вы коллеги, самое время заняться своей карьерой, работайте, не покладая рук, возьмите на себя побольше обязательств, таким образом, и времени на дурные мысли у вас не будет, и, как дополнительный плюс, вы можете получить повышение. Однако идеальным вариантом стала бы смена работы. Несомненно, сокращение времени общения с возлюбленным вызовет у вас натуральную ломку, которая может и не пройти очень быстро. Вас будет постоянно тянуть обратно, вы будете подсознательно искать встреч… Самое время перейти к следующему этапу.

Причины неразделенной любви

Необходимо разобраться в первую очередь, что значит неразделенная любовь. Это не стрела купидона или чувство свыше, скорее основная проблема кроется именно в личности человека. Начинать разбираться нужно именно с себя.

Есть несколько распространенных причин, которые помогают понять, что делать с неразделенной любовью:

  1. Неуверенность. Именно личности с низкой самооценкой чаще всего страдают от этого чувства. Продлевает неприятные эмоции чувство, когда жертва считает, что она вполне заслуживает подобного отношения.
  2. Сказочная история. Многие хотят почувствовать себя переживающим разные события героем сказок. Жаль, что в жизни далеко не всегда хороший конец.
  3. Эмоциональный заряд. Даже негатив способен подарить море эмоций. Некоторые девушки и парни просто попадают в зависимость от собственных переживаний.
  4. Одиночество. Человек — социальное существо. Когда ему одиноко, он готов напридумывать себе роман и сам в него поверить.
  5. Невнимание родителей. Недолюбленность в семье превращается в сильную жажду любви, пусть и в одну сторону.

Что такое безответная любовь?

Любовь — это не только трепетные и нежные чувства к определённому человеку, а, по мнению многих психологов, ещё и психологическая зависимость. Если она взаимна, то приносит ощущение счастья, блаженства, удовлетворения, и человек предпринимает всяческие усилия для того, чтобы сохранить это чувство.

Однако когда любовный посыл не находит отклика в душе его объекта воздыхания, человек попадает в непонятную для него ситуацию, когда он теряется и не знает как ему вести себя дальше.

Важно! Испытывая отчаяние от того, что он не способен повлиять на ситуацию, влюблённый человек может идти на безумные поступки, хватаясь за последнюю каплю надежды: осуществлять шантаж, начинать скандалы и истерики, терроризировать телефонными звонками.

Он начинает погружаться в свои собственные переживания, проигрывать в голове воображаемое развитие ситуации и отношений, накручивать свои эмоции, а это приводит к тому, что запускается механизм саморазрушения. Внешне это может проявляться излишней агрессивностью человека или даже маниакальными поступками и поведением, направленным на объект безответных чувств.

Жизнь без любви: возможно ли?

Однозначно нет. Причем это невозможно даже физически. Любовь может существовать в разных проявлениях. Она неодинакова, насквозь пронизывает жизнь каждого, просто в определенной форме. Возникает по отношению к:

  • людям — родственникам, друзьям, вдохновителям и т. д.;
  • животным — домашние питомцы, животный мир в целом;
  • занятию — хобби, интересы, пристрастия, профессия;
  • Богу и тому, что он создал (для верующих);
  • стране или городу — патриотизм, активная гражданская позиция;
  • себе — адекватное самомнение, признание собственной ценности;
  • предмету — произведение искусства, личная вещь и т. п.

Отдельно еще можно выделить любовь к жизни. Это жизнерадостность и оптимизм как мировоззрение, осознанный выбор.

Дефицит такого чувства вызывает проблемы — от легкой меланхолии, одиночества до серьезных психических расстройств. Однако причинами таких осложнений становится не только отсутствие любовных переживаний, но также неумение их замечать либо ценить. Например, переживая болезненный разрыв с мужем, женщина может не обращать внимания на теплое отношение мамы или подруги к ней.

Читайте также:  6 мифов о сексе после родов

Если в жизни человека действительно наступает момент, когда это светлое чувство полностью исчезает из его жизни, он погибает. Либо физически, либо ментально (сумасшествие).

Можно ли жить без любви романтической?

Здесь вопрос уже другой. Вероятно, личность действительно может прожить весь свой век без любви к противоположному полу. Но качество подобной жизни будет далеко не таким многообещающим, интересным, разнообразным. Периодически будет возникать ощущение одиночества, оторванности от мира. Возможно, не сразу, а через несколько лет.

Но если задуматься, отсутствие романтических чувств возможно лишь в том случае, когда человек ведет едва ли не замкнутый образ жизни. Он отделен от общества или почему-то не может позволить себе полноценной коммуникации. Если это не так, а любовь все не появляется, причины будут уже другими:

  • чрезмерная зацикленность на поиске «идеального чувства», отрицание более «слабых» переживаний;
  • тоска по предыдущей сердечной склонности, которая не позволяет открыться, впустить новые впечатления, опыт;
  • проблема с эндокринной либо половой системой (сильный гормональный сбой);
  • тяжелая форма депрессии или другой психологической проблемы;
  • поверхностность, мимолетность общения, нежелание знакомиться с новыми людьми.

В таких ситуациях люди начинают считать, что даже неразделенные чувства лучше, чем их полное отсутствие. И в чем-то они правы. Ведь любовь, даже безответная, наполняет жизнь смыслом, эмоциями, стремлениями. Она меняет специфику работы нервной системы, из-за чего личность чувствует себя «живой», в тонусе.

Брачные отношения без любви.

Как ни парадоксально, но психологи утверждают, что браки, заключенные не по любви, часто оказываются… более крепкими.

Однако это касается только тех союзов, в которых мужчина и женщина хорошо друг друга знали еще до бракосочетания. Церемонии «вслепую», по настоянию родителей, из материальной выгоды и расчета — это уже лотерея, кому как повезет.

Почему браки друзей или хороших знакомых оказываются более продолжительными? На это есть ряд причин:

  • Влюбленные, узаконившие отношения слишком рано, рискуют заработать проблемы в будущем, так как еще не переживали совместных трудностей. Друзья, как правило, имеют подобный опыт.
  • Влюбленные часто путают любовь со страстью. Друзья не обманываются насчет своих чувств.
  • Влюбленные видят партнера идеализированно, часто приписывая ему не те качества. Друзья более открыты друг другу, поэтому трезво видят обоюдные недостатки.

К тому же, годы сожительства накладывают свой отпечаток на отношения. Появляется близость, связь выходит на какой-то новый, духовный уровень. Нередко, у обрученных по голосу разума начинают впоследствии появляться настоящие глубокие чувства.

На нем не сошелся клином белый свет!

Если кажется, что на нем сошелся клином белый свет – это тоже иллюзия. Он не единственный. И не особенный. Он один из многих. Если вы расстались, или он не отвечает на ваши чувства – это означает лишь то, что он вам не подходит. Не потому, что вы хуже него или недостойны. Вот такие мысли надо гнать из своей головы, потому что это – неправда. «Хуже – лучше» — это вообще не те оценки, которые можно применять к людям. Кто-то сильнее в одном, кто-то – в другом. По каким критериям оценивать? Нет таких критериев.

Никто не хуже и не лучше, просто вы не подходите друг другу. Задача как раз в том, чтобы найти подходящего человека. Такого, с каким любовь будет взаимной. И про страдания можно будет забыть.

Психология и причины

Первое, что нужно понять – это чувство нездоровое. И чем дольше оно продолжается, тем хуже для вас.

В чем же проблема неразделенной любви?

  1. Негативный окрас. Влюбленность – это прекрасное чувство, которое будоражит и вдохновляет нас. Но этого точно не скажешь о безответной любви: кроме редких проблесков надежды вы, в основном, испытываете отрицательные эмоции. Страдания и безысходность становятся вашими основными спутниками.
  2. Потеря индивидуальности. На первое место становится объект вашего обожания. Вы же растворяетесь в нем, теряя чувство собственной важности и значимости. Все ваши мысли и интересы посвящены только ему.
  3. Теряется вкус жизни. Все ваше время отнимают переживания и тоска. Вы не встречаетесь с друзьями, не ходите на мероприятия. Не испытываете простые жизненные радости. В какой-то момент вы начинаете понимать, что ничего не приносит приятных эмоций. Вы становитесь равнодушным ко всему и замкнутым.
  4. Депрессия. Вы постоянно испытываете негативные эмоции, находитесь в подавленном настроении. Наступает апатия, а за ней и депрессия. Возникает ощущение пустоты и ощущение, что без этого человека вы никогда не сможете быть счастливы.
  5. Зацикленность. Все ваши мысли зациклены исключительно на одном человеке и на страдании по нему. Вы перестаете замечать окружающий мир, бесконечно прокручивая в голове его образ и мысли о невозможности совместного будущего.

При этом, человек чаще всего сам не замечает, когда ступает на эту тропу. Он находится будто в забвении.

В таком состоянии может пройти много времени, прежде чем индивид осознает свою проблему и начнет хотя бы предпринимать какие-то попытки вырваться из этого замкнутого круга.

Почему я всегда влюбляюсь безответно?

Итак, почему же ваша любовь часто не взаимна?

Причин может быть много, это достаточно индивидуально.

Но если обобщить, то получается следующее:

  1. Неправильный выбор. Вас подсознательно тянет к тем, кто не будет отвечать взаимностью, будет равнодушен к вам. Эта проблема психологического уровня, нужно копаться и разбираться почему так происходит. Лучше всего обратиться к специалисту.
  2. Неправильная демонстрация влюбленности. Может быть объект вашей симпатии даже не подозревает о ваших чувствах? Попробуйте их выразить более явно или напрямую поговорите с ним.

    Или может вы идете напролом и настолько навязчивы, что пугаете его?

    В таком случае желательно спросить у знакомых, что они об этом думают. Мнение со стороны поможет решить проблему.

  3. Нерешительность. Вы даже не пытаетесь что-то предпринять, так как настолько застенчивы или замкнуты в себе, что не допускаете мысли, что можете кому-то понравиться. Тут нужно работать над уверенностью в себе.

Почему он/она меня не любит?

Испытывая безответные чувства, мы часто спрашиваем себя: «Ну почему? Почему он(-а) меня не любит?». Давайте разберемся, какие действительно могут быть причины:

  1. Человек не готов к отношениям. То есть дело не в вас, а в его позиции на данный момент. Возможно у него сейчас другие приоритеты или он недавно пережил разрыв и пока не готов к любовным переживаниям. А вы внезапно появились со своей любовью и сразу требуете от него ответа. Поэтому дайте ему немного времени, пусть все обдумает.
  2. Он испытывает к вам жалость. Вы приходите, начинаете плакаться, что любите его уже столько-то времени и вот столько уже страдаете… Часто случается, что такое признание не вызывает ничего, кроме жалости. Поэтому вы либо немного перефразируйте и измените свое отношение, либо ждите, возможно у него проявятся еще какие-то чувства по отношению к вам.
  3. Он действительно не рассматривает вас как партнера. Причин на это может быть множество. Ему что-то не нравится в вашем характере ил внешности. Либо вы можете быть скучны для него.

    Но не вините себя. Такое бывает, вас же тоже не тянет к некоторым людям, так? В данном случае главное не начать заниматься самобичеванием.

Почему возникает безответная любовь и как с ней бороться? Узнайте из этого видео:

Как пережить неразделенное чувство

Чтобы пережить невзаимную любовь, вам нужно честно ответить себе на 3 вопроса.

Чем вас привлек именно этот мужчина?

После того, как найдете все те черты, благодаря которым он привлек ваше внимание, представьте, что все случилось наоборот, и избранник признался вам в ответных чувствах, и вы теперь вместе.

Увидьте в подробностях вашу совместную жизнь. То есть не только тогда, когда он нежно держит вашу руку и смотрит с обожанием, но и когда он, возможно, моет посуду, смотрит футбол на диване перед телевизором и храпит во время сна.

Какие эмоции вызывает у вас эта картина? Не пропадает ли то волшебное чувство влюбленности и эйфории? Что вы испытываете от осознания того, что теперь мужчина с вами, и вам уже не нужно завоевывать его?

В чем может быть ваша выгода от страданий?

Да, да – я не ошиблась. Именно выгода. Если человек долго и упорно от чего-то страдает, можно сказать, смакует это состояние, то, по логике вещей, ему это нравится или он видит в этом прямую выгоду для себя. Может быть, ему хорошо от того, что его все жалеют, сочувствуют, стремятся ему помочь. Возможно, в глубине души вы боитесь ответственности, которая есть в отношениях, поэтому вы «прикрываетесь» неразделенной любовью. То есть ваше сердце занято, поэтому другим мужчинам нечего терять свое время и надеяться на взаимность.

И, возвращаемся к отношениям с папой.

Что в этой ситуации вы можете связать с ролью отца в вашей жизни?

Тема отношений с отцом является самой глубокой и болезненной в психологии. И вместе с тем, очень важно с ней работать. Потому что от ваших отношений с папой зависит не только то, будете ли вы счастливы в отношениях с достойным партнером или постоянно будете встречать «не тех» и страдать от неразделенной любви, но и ваш успех в карьере, любимом деле, уровень заработка, любовь к самой себе и принятие себя.

Поэтому, погрузитесь в тему отношений с папой, подумайте, какой пример взаимодействия между мужчиной и женщиной он заложил в вас в детстве и проработайте эти моменты.

Конечно, наиболее правильно, полно и эффективно вы сделаете это в паре с квалифицированным специалистом, потому что, повторюсь, это весьма болезненная, сложная и объемная сфера, и в одиночку вы можете не вытянуть ее.

Вообще, невзаимная любовь – это не про чувства. Это ваши комплексы, страхи, блоки, негативные убеждения, установки и родительские сценарии. И вопреки бытующему мнению, хочу вас уверить в том, что контролировать свои эмоции, чувства и даже состояние любви можно и нужно. Сделать вы это сможете, когда научитесь любить и ценить прежде всего себя, осознанно относится к своим мыслям, эмоциям и чувствам, не допускать того, чтобы какой-либо мужчина и человек в общем мог манипулировать вашими эмоциями и чувствами.

Невзаимная любовь прекрасна тогда, когда вы переживаете ее в юности один раз, набираетесь опыта и больше не допускаете таких историй в своей жизни. А в дальнейшем встречаете достойного партнера и строите с ним крепкие, счастливые отношения.

Чтобы это стало вашей реальной историей, не забывайте про здравый рассудок и причины, которые приводят к перманентному состоянию безответной любви.

Теги: невзаимная любовь

Как не влюбиться в любовника – полезных совета

Любовник и муж, совершенно разные люди, особенно если с последним, женщина прожила не один год. Если она не смогла остановить себя или обстоятельства так сложились, что ей пришлось изменить супругу, то делать это нужно с умом.

Иногда достаточно одной интрижки на стороне, чтобы понять, что не стоит это продолжать дальше. И к счастью, это заставляют женщину наладить отношения с мужем, она старается найти решения проблем, пытается сделать семейную жизнь лучше.

Как не влюбиться в любовника – полезных совета

Но если отношения на стороне затягиваются, то часто бывает так, что женщина начинает понимать, что начинает влюбляться в любовника. А ведь изначально планировалось, что это будет связь без обязательств. Так что же делать в этом случае? Как не влюбиться или с легкостью расстаться с любовником? Рассмотрим несколько полезных рекомендаций.

1. Не бросайтесь в омут отношений с головой

Чувства к любовнику могут возникнуть быстро. Редкие встречи, красивые слова и комплименты, дорогие подарки, чувственный секс, страсть, все это может создать видимость идеальных отношений. Но всегда нужно включать мозги.

Помните, что совместная жизнь имеет много отличий от редких встреч. Человек может быть не тем, о ком вы постоянно думали и представляли вы.

Как не влюбиться в любовника – полезных совета

Он может оказаться грязнулей, сквернословом, а его грязные вещи постоянно будут валяться по всему дому, он может курить в постели, требовать каждый день готовить разные блюда. Лучше предварительно обдумайте все это.

2. Помните о семье

Если есть семья, не только муж, но и дети, то всегда нужно помнить об этом. Детям всегда нужна полная семья, чтобы в ней была и мама, и папа. Если не получилось устоять перед соблазном, то стоит это сделать так, чтобы это никак не отразилось на близких. И лучше после первой интрижки все прекратить.

Но бывает, что женщина начинает влюбляться в любовника, имея детей и мужа. Помните, это серьезная ошибка. Все равно связь на стороне рано или поздно раскроется.

Как не влюбиться в любовника – полезных совета

Изменения настроения, раздражение по отношению к мужу, а со временем женщина обязательно проговорится. Это приведет к тяжелым семейным проблемам, вплоть до развода. Но сильно пострадает не жена с мужем, а дети.

3. Ищите недостатки у партнера

Если вдруг начинается влюбленность, то стоит сразу же вспомнить отрицательные черты любовника. Проследите за ним во время свиданий, взгляните на все его действия трезво, возможно он ковыряет в носу, говорит слова с ошибками, постоянно матерится.

Конечно, в момент влюбленности все это может казаться смешным и несерьезным. Но придет момент, когда все это начнет сильно раздражать, выводить из себя. Перед тем как проявлять к человеку чувства, любовь, взгляните на него придирчиво, оценивающе.

Как не влюбиться в любовника – полезных совета

Для удобства можно на листе написать на одной стороне достоинства, а на другой части недостатки. Это поможет лучше понять, стоит ли человек вашего пристального внимания.

4. Проведите полезный эксперимент

Стоит ли дальше продолжать отношения или лучше все закончить? Чтобы ответить на этот вопрос необходимо провести полезный эксперимент. Сообщите любовнику, что вы решили уйти из семьи, предложите открыться супругам.

Вы практически сразу увидите реакцию. Вероятно, человек исчезнет из вашей жизни, он отключит телефон и не захочет больше встречаться.

Как не влюбиться в любовника – полезных совета

5. Отвлекитесь на работу, займитесь любимым делом

Этот совет поможет в ситуациях, когда у женщины уже начали проявляться чувства привязанности и влюбленности. Но лучше их пресечь сразу, пока они не успели разрастись. Влюбленность поможет устранить загруженность делами.

Если вы работаете, то с головой окунитесь в нее, возьмите сверхурочную работу. Все это не оставит времени на постоянные мысли о любовнике, на встречи с ним.

Помимо работы можно встретиться с подругами, заняться детьми, уехать с ними куда-нибудь на отдых, к примеру, за город. Сходите в салон красоты, займитесь улучшением внешности, любимыми другими делами.

Как не влюбиться в любовника – полезных совета

Все это поможет забыть о любовнике, а он поймет, что вы не легкодоступная женщина и постепенно сам отстанет.

Главным фактором, который поможет предотвратить появление влюбленности к любовнику, будет мысль о том, что такие отношения ни к чему хорошему не приведут. Важно помнить, что это все временно, что это только лишь для отвлечения от основных проблем.

Женщина, которая дорожит семьей, прекратит это все сразу после первой встречи. Если же она решает продолжить связь на стороне, она всегда должна трезво мыслить и понимать, что семья для нее самое главное в жизни. А любовник нужен лишь для развлечения, которое рано или поздно закончится.

Советы

  1. Не нужно преследовать объект своей любви. Это может еще больше разозлить ее.
  2. Не показывайте на людях свои переживания, не ведите себя в роли жертвы. Так Вы сможете спровоцировать насмешки окружающих.
  3. Не нужно лениться, приступайте к любому виду работы: загрузитесь на профессиональном поприще, займитесь ремонтом в квартире или просто переставьте мебель. Сделайте что-то, что могло бы свидетельствовать о том, что жизнь началась с чистого листа.
  4. Избавьтесь от фотографии любимой девушки, от ее подарков, от всего, что о ней напоминает. Прекратите заходить на ее страничку в социальной сети.
  5. Не сидите в гордом одиночестве, общайтесь с друзьями, ходите на концерты и вечеринки. Но не стоит посещать места, где можно встретиться с любимой девушкой.
  6. У Вас могут появиться негативные мысли. Возможно, Вы задумаетесь о том, что недостаточно хороши и вообще не пользуетесь спросом у женского пола. Такие мысли гоните прочь, думаете о том и даже говорить это вслух, что та женщина еще пожалеет, когда поймет, какого мужчину она упустила.
  7. Задумайтесь, сколько вокруг прекрасных девушек. Проанализируйте свою повседневную жизнь, возможно, рядом с Вами уже есть кто-то, кто испытывает романтические чувства в Ваш адрес, возможно, уже долгое время страдает от неразделенной любви. Кто знает, может этот человек послан Вам судьбой.
  8. Откройте глаза пошире, попытайтесь проанализировать объект своей любви. Скорее всего, сейчас Вы видите в ней только одни плюсы. Однако, никто не идеален и у всех есть свои недостатки. Попробуйте понять, в чем ее минусы.
  9. Как бы тяжело и больно не было продолжайте вести активную жизнь, ходите на работу, расширяйте круг общения, исключите одиночество. Помните о том, что с годами мужчины только расцветают, тогда как женщины постепенно увядают. К тому же, не нужно забывать о том, что мужчин гораздо меньше, чем девушек (согласно статистическим данным), а, значит, Вы обязательно встретите свою половинку.
  10. Недопустимо пытаться облегчить свою участь, употребляя спиртные напитки.
  11. Вспомните о своих родственниках и друзьях, скорее всего, пока Вы были поглощены своей безответной любовью, не уделяли им должного внимания. А ведь не исключено, что они нуждались в Вашей помощи или в поддержке. Позаботьтесь о них.
  12. Задумайтесь о своем здоровье. Наверняка, Ваш организм переживает стресс, а это плохо влияет на все органы и системы. Позаботьтесь о пополнение жизненных ресурсов биологически активными веществами, витаминами и минералами. Отправьтесь на природу, на море, помните о том, что солнце и свежий воздух благоприятно влияют на организм.

Теперь Вы знаете, как проявляется безответная любовь к девушке, что с этим делать. Конечно, не нужно сразу сдаваться, можно попробовать покорить сердце любимой. Если есть полная уверенность в том, что чувства невзаимные и нет никаких шансов на то, что все можно изменить, отпустите девушку из головы, из сердца, продолжайте жить дальше, скоро появится та, которая сможет по достоинству оценить Вашу любовь и ответить тем же.

Советы

(Пока оценок нет)