Как выйти из больных отношений? Советуют психологи

Вот слушаю женщин и понимаю, как им с мужчинами иногда трудно. То женщины просто не знают, куда деться от приставаний мужчин, которые им совершенно не нравятся. А потом возникает другая ситуация, когда сложно увлечь мужчину, который нравится. Он не реагирует на женщину и всё тут.

Нас не победить: как вместе преодолеть жизненные испытания

Хочу знать Как изменить жизнь к лучшему? Бесплатный онлайн-практикум Павла Ракова10января в по МСК КАК ЛЕГКО ИСПОЛНЯТЬ СВОИ МЕЧТЫ Регистрация на онлайн-практикум Павла Ракова

Рекомендуемые товары (5 шт.)

Где взять силы для успеха в любых делах и личной жизни

Аудиокнига "Где взять силы для успеха"

Мастер-класс "Где взять силы для успеха?"

Онлайн-курс Павла Ракова "Как преодолеть свои страхи и стать №1 для мужчин"

Вебинар "Сила женского слова"

Отношения на расстоянии — советы:

  1. Очень важно на протяжении всего расставания постоянно поддерживать общение и быть в курсе всего происходящего в жизни второй половинки.
  2. При возникновении недомолвок или обид в паре, обязательно следует все подробно и искренне обсудить, чтобы не усложнять и не усугублять ситуацию. Также не менее важным является постоянное осознание и понимание значимости себя в жизни любимого человека. Не следует забывать и о важности комплиментов и теплых слов поддержки, которые помогут не впадать в отчаяние и легче пережить разлуку.
  3. Однако даже в такой ситуации можно найти положительные стороны. Прежде всего разлука позволит каждому из влюбленных ощутить свободу и некую независимость, что очень важно для человека. в это время можно активно заняться саморазвитием или любимым занятием. Интересная деятельность кроме своего прямого предназначения позволит сократить и разнообразить долгое время разлуки.
  4. Отношения на расстоянии могут стать настоящим испытанием чувств, поэтому рекомендуется иногда делать друг другу спонтанные сюрпризы и подарки, которые будут подогревать и оживлять любовь и взаимопонимание.
  5. Кроме всего прочего очень важно доверять и верить своей второй половинке, поскольку именно на этом строятся искренние и крепкие отношения. Расстояние может стать настоящей проверкой искренности чувств и силы любви, поскольку если влюбленные прошли через такое испытание, им не страшны любые преграды и трудности. Если любовь будет настоящей и чистой, никакое расстояние не сможет ее разрушить и уничтожить.

Ждем Вашей оценки

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

Взрослые против онлайн-отношений

Люди, которые росли в советское время, не понимают нынешних тенденций. Для них необычно, что договориться встретиться можно буквально за минуту, написав друг другу в мессенджере, что можно за неделю активного общения в социальных сетях привыкнуть к человеку, что в принципе может возникнуть какое-то доверие к собеседнику по ту сторону экрана. Взрослым все это чуждо и непривычно. Ведь у них не было сотовой связи, они больше общались вживую, дольше изучали человека и строили доверие. Если ваши родители против ваших отношений в интернете, объясните им доступно, что такой способ связи тоже имеет право на существование, что он ничуть не хуже живых встреч. Поясните им, что иногда любить человека на расстоянии кому-то даже выигрышно. Вдруг вы из тех людей, которым совершенно нормально встречаться раз в месяц?

Найдите ваше любимое занятие, которым хочется заниматься и быть увлеченным всецело и с большой страстью

  • Касаемо вашей жизни в принципе, то нахождение вашего занятия, которым хочет заниматься, хочется жить и быть увлеченным – оно сильно подкрепляет вас эмоционально и со всех сторон!
  • Имея его, вас не так сильно будет коробить и кидать в панику при какой-то потере, даже если вы расстались с любимым человеком.
  • Ваше любимое увлечение, занятие, ваш собственный путь, энергия и страсть, вкладываемые в это – очень сильно подзаряжают вас, дают цель в жизни, дают ощущение удовольствия и наслаждения от жизни.
  • Благодаря им вы забываете о серых буднях, полностью проникаете в процесс, забывая повседневных мелочах и разрывах. Вы больше не паритесь о том, что делать, если тебя бросили или как пережить это.
  • Разорвав отношения, теперь вы всецело можете погрузиться в свое любимое дело и полностью пребывать и расти с ним дальше.
  • Например, это могут быть ваши проекты, бизнес-идеи, мероприятия, ваше творчество, финансовые планы, хобби и любимый спорт. Кто на что горазд.
Читайте также:  Как вести себя на первом свидании: советы для девушек и парней

Всегда помните о вашем любимом увлечении и страсти, поставьте его сейчас на первое место, и тогда вам уже будут больше не нужны советы психолога о том, как пережить расставание с любимой девушкой или молодым человеком.

Как выйти из больных отношений?

От созависимости избавиться достаточно сложно. Как правило, речь идет о проработке семейных сценариев и сценариев предыдущих отношений.

Настя Бутенко. Психолог

Cовет №1: поймите, что у вас есть своя жизнь

У вас должны быть увлечения, никак не связанные с мужчиной – то, что приносит удовольствие без партнера. Найдите хобби или занятие по душе, которым будете заниматься только вы и никто кроме.

Cовет №2: терапия

Когда человек знает, что он созависим, но продолжает отношения с партнером, тут выход один – терапия. Для начала нужно понять, действительно ли речь идет о созависимости. Если это так, поможет только специалист. Даже если вы самостоятельно найдете интересы и откажетесь от отношений, которые есть сейчас, вы потом вступите в них еще раз. Идите к психологу, который работает с созависимостью, и даже не думайте.

Михаил Лабковский. Психолог

Совет №3: делайте то, что хочется

Но для начала признайтесь сами себе в своем невротизме. Когда перед вами стоит выбор, мотивация должна быть одна – собственные интересы. Не нужно есть борщ, если вам нравится куриный бульон. Делайте выбор осознанно, не опасаясь последствий.

Совет №4: всегда говорите то, что нравится

«За что ты так со мной?», «ты – дурак» и прочие подобные фразы нужно забыть. Начинайте любой диалог с фразы «мне не нравится, потому что». Всегда говорите о своих чувствах, не жалуясь и не оскорбляя партнера.

Совет №5: договоритесь собой

Есть один простой способ выйти из больных отношений – захотеть! Cозависимость – не заболевание. Вы вполне можете сами с собой договориться, установив границы, которые пересекать нельзя. Как понять, что отношения себя исчерпали, смотрите по ссылке.

Совет №6: решите, нужно ли вам выходить из больных отношений

Люди никогда не бросают то, что им нравится. Если вы живете в регулярных скандалах, значит это для чего-то нужно. Только поймите: это не любовь, а проблема, которую нужно решать. Нет смысла бороться с тем, что вам нравится.

Берендт Грег

Совет №7: не тратьте свое время

Поймите одну простую вещь: если парень не звонит – он не хочет. Это прописная истина для психологически здорового человека. Ваш партнер не занят, не улетел на Луну, не потерял мобильный. Он не хочет! Не тратьте свое драгоценное время на человека, с которым у вас разные цели.

Совет №8: научитесь видеть отрицательны стороны

Нас с детства учат видеть в каждой ситуации только хорошее. Но пьющий супруг – не та история, которую нужно рассматривать как урок. Согласитесь с тем, что ваш случай – правило, а не исключение, и идите дальше с высоко поднятой головой.

Совет №9: поймите, что за одним поступком следует другой

За одним поступком следует череда других. И они будут разочаровывать не меньше. Хотите ли вы расстраиваться всю свою оставшуюся жизнь? Если нет – действуйте.

Совет №10: не придумывайте своей второй половине оправданий

На это уходит слишком много вашего времени и сил. Да, расстаться с человеком, фамилию которого вы уже успели примерить, нелегко. Но представьте без иллюзий, что вас ждет, если вы останетесь. Да, сначала после расставания вы будете чувствовать боль – это нормально. Но после нее наступит период блаженства и саморазвития.

Читайте также:  Как избежать развода с мужем и сохранить семью

Правило №11: пересмотрите свои требования

Пообещайте себе, что никогда не будете встречаться с человеком, который вас не уважает, не приглашает на свидания, не строит с вами совместных планов, злоупотребляет наркотиками или алкоголем. И четко соблюдайте данные себе обещания.

Когда любовь завязалась онлайн

Сейчас такое явление очень распространено, поскольку люди беспрепятственно могут искать свою вторую половинку через Интернет с любого конца света. Для этого есть даже специальные сайты, которые помогают найти пару из той страны, в которую в перспективе хотелось бы переехать. Но этим все не ограничивается. Часто также бывает, что завязывают романтическое общение людей с одной страны, но разных городов. Еще один вариант – знакомство в отпуске или командировке, когда пара решает после короткого романа продолжить развивать отношения на расстоянии.

С какими основными проблемами сталкиваются пары в таком случае:

  • Развитие отношений. В такой паре каждый привык фокусироваться на себе, когда возникнет необходимость двигаться дальше, съезжаться, выстраивать свою жизнь с учетом потребностей партнера, могут всплыть много камней преткновения.

  • Риск неискренности. К сожалению, многие пары онлайн сталкиваются с этой проблемой. На деле трудно проверить ту информацию, которую о себе говорит другой человек, не находясь с ним достаточно времени рядом. Отношения должны строиться на доверии, но в этом случае оно часто оказывается зыбким и как итог возникают конфликты.

  • Сложность коммуникации. Несмотря на то, что технологии позволяют нам не только слышать, но и видеть друг друга 24/7, они все равно на данный момент не в состоянии заменить реальное общение. Мимика, поза, голос человека – все это знаки, которые помогают нам лучше считывать невербальный посылы другого, без личного контакта это очень сложно.

  • Затянутый конфетно-букетный период. На расстоянии пара находится в идеализации и состоянии влюбленности долгое время. Это может казаться приятным, но на деле является проблемой, потому что оттягивается момент реального знакомства, познания и принятия партнера. На расстоянии проще сохранять приятный образ. Проблема в том, что такой “идеализированный” партнер нам кажется реальным, из-за естественных сроков формирования отношений мы считаем свое восприятие целостным. В итоге может быть очень болезненное разочарование.

Как сохранить отношения на расстоянии

Следует сразу оговориться, что это непросто. В первую очередь необходимо иметь обоюдное намерение сохранить отношения. Если оба влюблённых заинтересованы в том, чтобы остаться вместе, то шансы добиться этого вполне реальны. Чтобы помочь себе и друг другу в достижении этого результата, следует воспользоваться несколькими приёмами:

  • чаще мысленно обращаться к своему любимому человеку;
  • при каждом удобном случае произносить его имя, говорить слова «мой», «свой» и т. д.;
  • представлять в режиме реального времени обычные моменты (утром – как он проснулся, принимает душ, днём – как он обедает и т. д.);
  • обязательно напоминать о себе в течение дня (звонком, сообщением, хотя бы смайликом);
  • соблюдать обязательный ритуал «пожелание доброго утра и спокойной ночи»;
  • всеми силами поддерживать в нём (ней) уверенность, что вы ему (ей) верны.

Даже если вы нарушили клятву верности, сделайте всё возможное, чтобы он (она) не заподозрили это. В противном случае подобное признание может оказаться последней (и самой крупной) каплей на чаше весов, которая склонит их в сторону разрыва отношений. Если возникнет непреодолимая потребность во всём признаться, сделайте это лучше после того, как вы воссоединитесь. В любом случае это, вероятнее всего, приведёт к разрыву.

Чтобы пережить этот тяжёлый период временного расставания, главное – запастись терпением. Даже мысли не допускать о расставании навсегда. Обуздать свою фантазию и ревность. Лучше не задавать любимому человеку вопросов, ответы на которые вам могут не понравиться. В частности, лучше избегать разговоров относительно возможных измен. Также избегать любых ссор, например по телефону. Вообще лучше не затевать неприятных разговоров, прекратить которые ваш партнёр может простым отключением телефона или захлопыванием ноутбука. Ведь продолжить их, даже чтобы извиниться, вы уже не сможете, пока он этого не захочет.

И главное – не забывать проявлять свою заботу. Периодически надо спрашивать любимого человека, как он себя чувствует, как прошёл его день, испытывает ли он в чём-нибудь нужду и т. д. Иными словами, человек должен ощущать тепло и заботу, несмотря на расстояние.

Читайте также:  Женские хитрости: как вернуть мужа после развода

Дата:

Обновлено:

Как сохранить любовь на расстоянии? — Психология жизни

Тем, кому выпало на долю быть далеко от любимого человека, могут испугаться перспективы разрыва отношений. Многие не знают, возможны ли вообще отношения на расстоянии, и как их поддерживать.

Но, только потому, что это определенный риск и сложности, еще не значит, что отношения на расстоянии невозможны. Простая коррекция вашего образа жизни, восприятия ситуации и поведения помогут сохранить любовь на расстоянии.

  Про отношения на расстоянии

Способы сохранить любовь на расстоянии

Старайтесь всегда и при каждом удобном случае приезжать друг к другу.

Как сохранить любовь на расстоянии? — Психология жизни

Создайте своеобразные традиции времяпрепровождения. Например, сегодня — ваш день, а завтра — день супруга. В свой день каждый определяет как и где вы проведете этот день.

Вообще, если ваша цель сохранить не только отношения, но и любовь на расстоянии всегда цените время совместных встреч или разговоров, не тратя это время на выяснение отношений.

Чтобы сохранить любовь на расстоянии, обсуждайте свои совместные планы. Важно, чтобы ваши интересы совпадали, и вы могли построить эти планы на будущее. Например, планы сделать ремонт в вашем доме и обсуждение этих планов сплотят вас на некоторое время общностью интересов.

Можно ли сохранить любовь на расстоянии?

В отношениях на расстоянии важно постоянно общаться. Дефицит общения приводит к недопониманию и ссорам. Обсуждайте все, что вас интересует: как прошёл день и какую книгу читаете сейчас. Фокусируйтесь на незначительных вещах, которые являются частью повседневной жизни. Так как вас разделяет определенное расстояние, то ваша задача – сохранить эмоциональную связь между собой.

Оставайтесь в курсе событий друг друга, не забывайте регулярно списываться и созваниваться. Не допускайте перерывов в 2—3 дня между разговорами, даже если находитесь в ссоре

Мудрое поведение в конфликте

Когда мужчина и женщина находятся на расстоянии, недопонимания случаются на 40% чаще. За эти дни общение потеряет значимость. Это логично, поскольку партнёры учатся находиться друг без друга.

Все — равно, даже на если вы далеко друг от друга, делитесь своими трудностями и переживаниями и оказывайте всестороннюю поддержку своему любимому человеку. В противном случае партнёр научится справляться со сложностями самостоятельно, вы ему станете неинтересны.

Как сохранить любовь на расстоянии? — Психология жизни

Вопросы, которые сближают

Поддерживая друг друга на расстоянии, вы сможете сохранить душевную близость.

Как сохранить любовь на расстоянии? Как помириться?

В случае возникновения разногласий, тут же разбирайтесь в них. Отношения на расстоянии очень сложны, тут могут быть и подозрения, и недопонимание, и ревность, и неоправданная обида.

От ссор никто не застрахован, но подумайте, стоят ли они тех чувств, которые вы всеми силами пытаетесь сохранить. Поэтому всегда разбирайтесь в причинах возникновения подобных разногласий, но делайте это аккуратно, без истерик и выходов в оффлайн.

Помните о том, что ваши упреки заставляют страдать любимого человека, находящегося от вас за тридевять земель, где ему и так нелегко без вас.

Стройте доверительные отношения особенно когда вы на расстоянии друг от друга, и не давайте поводов для упрёков. Без верности отношения на расстоянии поддерживают только лицемерные люди без моральных устоев. Про доверие в отношениях

Для того, чтобы сохранить верность и любовь в отношениях на расстоянии избегайте искушений, старайтесь не общаться с новыми знакомыми противоположного пола.

В отношениях на расстоянии создавайте привязанность, основанную не на внешних факторах, а на личных ценностях. Как уладить конфликт?

Как сохранить любовь на расстоянии? — Психология жизни

Первые заключаются во мнении окружающих: «Меня не поймут, если я изменю партнёру». К последним относятся нерушимые принципы: «Измена для меня неприемлема». Различайте понятия, ставьте приоритеты и действуйте.

Расстояние не должно влиять на обыденные вещи, совместными делами вы построите незримый мост, соединяющий вас. И еще создав эффект присутствия партнера в вашей жизни, вы не будете чувствовать себя одиноко. Психогеометрический тест

Отличным вариантом станет планирование совместного обеда по скайпу или договоритесь вечером посмотреть один и тот же фильм. Что мешает быть счастливым?

Ещё один прекрасный вариант сохранить отношения на расстоянии: соедините предыдущие советы в один, приготовьте еду, включите кино, выходите в скайп и наслаждайтесь вечером!

Регулярные совместные занятия обыденными вещами сближают и помогаю сохранить отношения на расстоянии.